L’applicazione di impacchi direttamente su gambe e caviglie può contribuire a ridurre la sensazione di pesantezza e di gonfiore, dovuti soprattutto al caldo, nel periodo estivo.
Un impacco efficace si può preparare con foglie di tè verde e pochi altri semplici elementi.
Ingredienti
2 cucchiai di foglie di tè verde
10 gocce di olio essenziale di menta piperita
5 gocce di olio essenziale di cipresso
1 cucchiaio di miele
Avrete bisogno di compresse di garze in cotone per l’applicazione.
Preparazione
Lasciate in infusione per qualche ora, in un litro di acqua bollente, 2 cucchiai di foglie di tè verde. Filtrate e lasciate raffreddare. A questo punto prendete un cucchiaio di miele, aggiungetevi 10 gocce di olio essenziale di menta piperita e 5 gocce di olio essenziale di cipresso, e fatelo sciogliere nel tè. L’olio di menta piperita dona una piacevole sensazione di freschezza mentre quello di cipresso, aiuta la circolazione.
Per rendere l’impacco più efficace, potete lasciare il preparato per trenta minuti in frigo.
Mescolate il tutto e immergete le garze in cotone. Strizzatele e applicate sulle gambe, soprattutto sulle caviglie. Rinnovate l’applicazione un paio di volte bagnando le garze.