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Per mantenere una pelle giovane bella sana e per nutrirla, nel modo più adeguato, è importante conoscere le sue esigenze. Infatti non basta dedicarsi solo ai trattamenti che agiscono dall’esterno, come creme e quant’altro, ma occorre anche pensare, che la pelle come tutti gli altri tessuti assume nutrimento da ciò che mangiamo. Infatti per nutrire in modo efficace la pelle, bisogna partire da una buona alimentazione Quindi è intuitivo capire che la pelle ha innanzitutto bisogno di acqua, nutrienti e solo successivamente di creme e lozioni. Innanzitutto bisogna avere un’alimentazione che sia ricca di frutta e verdura, anche bere molto è una regola d’oro per assicurarsi una pelle del viso e del corpo ben idratata. La prima regola è bere molta acqua, che non solo idrata ma consente alla pelle di espellere le tossine e le cellule purificando la circolazione. Il passo successivo è quello di nutrire la cute con un’alimentazione ricca di flavonoidi, vitamina C e anticianosidi che sono in grado di facilitare la produzione di collagene e dell’elastina, che se mancano sono responsabili della ridotta tonicità della pelle che assume così un aspetto ‘rugoso’, è necessario quindi assumere vitamina A e d E attraverso cibi come prugne secche, uva passa, mirtilli, lamponi e broccoli. Queste sostanze regolano anche la circolazione sanguigna dei microcircoli ovvero quelli che nutrono la pelle. Tutte queste sostanze le trovate in quantità considerevoli anche nelle arance, ananas, banane, frutti di bosco ma anche peperoni rossi, fragole, mele e broccoli. Mentre invece consumare vegetali a foglia verde e frutta secca è più indicato nei casi di carenze di zinco, considerate spesso all’origine di un problema dermatologico che può colpire non soltanto in adolescenza come l’acne. Oltre all’alimentazione bisogna anche agire dall’esterno, infatti è consigliabile pulirla ogni giorno in modo adeguato. Per la pulizia del viso e del corpo nel modo più naturale possibile potete usare semplicemente l’acqua calda e il bicarbonato. Questo trattamento porta ad ammorbidire anche le zone secche e callose, come i gomiti o le piante dei piedi. Il bicarbonato, infatti, può rimuovere delicatamente le asperità lasciando la cute morbida, l’acqua calda ammorbidisce la pelle e rende il trattamento più efficace. Per quanto riguarda la cura del cuoio capelluto potete semplicemente lavare i capelli a giorni alterni e utilizzate, durante lo shampoo, dei prodotti delicati e con pH neutro. Per quanto riguarda la cosmesi è bene sapere che esistono delle sostanze naturali che vengono accettate dal nostro organismo senza avere nessun effetto collaterale o tossico e che quindi è consigliabile assumere con creme o integratori alimentari. Di seguito trovate una breve lista di queste sostanze e i loro effetti benefici sulla pelle: -Acido ialuronico è normalmente presente nel nostro corpo ma tende a diminuire man mano che l’età avanza, è importante assumerne in quanto è proprio questa sostanza che dona compattezza e freschezza al viso. Stimola la produzione di collagene che conferisce elasticità alla pelle. -Olio di jojoba è simile al sebo prodotto naturalmente dalla pelle umana. Il sebo idrata e difende la pelle dai fattori esterni come il freddo, i batteri, lo smog. Spesso questa barriera naturale può mancare o essere insufficiente, allora si creano screpolature e irritazioni. L’olio di jojoba viene facilmente assorbito e penetra in profondità, rigenerando le zone irritate e agendo anche da prevenzione delle rughe. -Olio di argan è fondamentale per rinforzare lo strato idrolipidico della pelle che, dove viene a mancare, provoca screpolature e irritazioni. -Olii vegetali sono un ottimo nutrimento per la pelle in quanto sono ricchi di sostanze necessarie alla vita come vitamine come la A e la E, di minerali ma soprattutto di acidi grassi essenziali. Queste sostanze, unite insieme, creano un’azione nutriente, emolliente ed elasticizzante, prevenendo così anche rughe e smagliature.

 

Avere delle belle unghie ed in generale delle mani curate è una buona norma per tutte le donne e le ragazze che tengono alla propria persona ed a presentarsi in un certo modo , del resto le mani sono una delle parti del corpo maggiormente esposte e mediante le quali comunichiamo anche sensazioni e stati d’ animo . Tenere quindi le unghie in ordine è fondamentale soprattutto per quelle persone che lavorano a contatto con il pubblico ed ogni parte del proprio corpo deve essere in perfetto ordine, del resto poi con tutta la miriade di smalti che possiamo trovare in commercio, gli adesive ed i vari prodotti per la nail art, curare le unghie è molto semplice, oltre che divertente. Vediamo insieme allora come applicare bene lo smalto:

Applicare bene lo smalto potrebbe non essere facile come sembra, soprattutto se non avete molta esperienza e pratica nell’ utilizzo, quindi dedicate a questa operazione il tempo necessario e non abbiate fretta, solo in questo modo infatti applicherete a dovere il prodotto e farete in modo che duri più a lungo nel tempo. Scegliete quindi un momento della giornata in cui siete libere e non avete la necessità di fare altre cose dopo che potrebbero rovinarvi lo smalto ad esempio poggiando le mani da qualche parte. Per applicare bene lo smalto e farlo durare a lungo necessitate per prima cosa di una buona preparazione dell’ unghia che otterrete eliminando tutti i residui di smalto vecchio, poi immergete le mani in una bacinella riempita con acqua calda ed olio e lasciatele in ammollo per qualche minuto, dopo asciugavi le mani e spingete indietro le cuticole con un bastoncino di legno per manicure. Terminata questa operazione, limate pure le unghie per sistemarne la forma. A questo punto, applicate una buona base di smalto trasparente a prescindere dal colore di smalto che intendete indossare, questa operazione infatti, farà durare lo smalto più a lungo e proteggerà le vostre unghie da antiestetici ingiallimenti. Stendetelo su tutta l’ unghia e lasciate asciugare perfettamente. Stendete poi una prima mano di smalto prescelto tenendovi lontano dalle cuticole. Aspettate un paio di minuti ed applicate una seconda mano di smalto e lasciate asciugare a perfezione, quindi applicate un’ ultima mano di smalto trasparente per sigillare la manicure.

Ecco allora per voi un pò di ricette facili facili e veloci per creare maschere per il viso salva portafoglio, alcune arrivano direttamente dal taccuino della nonna, altre sono state raccolte quà e là e sperimentate nel corso del tempo.

Prima di applicare una maschera per il viso, ricordate di pulire bene la pelle cosi che siano efficaci e i principi nutrienti penetrino meglio.

Maschera alla camomilla
effetti: elimina i segni di stanchezza e stress dal viso e decongestiona i rossori
Potete utilizzare sia le buste di camomilla per un effetto più leggero, oppure i fiori di camomilla che trovate in erboristeria per una maschera più efficace. Mettete in infusione la bustina o i fiori in poca acqua, lasciate raffreddare e unite un cucchiaio di farina. Una volta ottenuto un composto omogeneo spalmatelo sul viso e lasciate agire per 15 minuti.
Per avere in alternativa un infuso decongestionante, una volta pronta la camomilla concentrata, lasciatela raffreddare in frigo per almeno una ventina di minuti, dopodichè bagnate delle garze o dei dischetti di cotone con l’infuso e appoggiatele sul viso. Lasciate agire per almeno 10-15 minuti.

Maschera alla mela
effetti: rassoda e idrata la pelle favorendo il ricambio cellulare
Dopo aver sbucciato e tagliato una mela eliminando il torsolo, frullarla con 4 cucchiai di panna fresca fino ad ottenere un composto omogeneo. Se il composto risultasse troppo liquido per reggere sul viso, aggiungete un cucchiaino di farina.
Spalmarlo sul viso e lasciare agire per 15-20 minuti.

Maschera al miele
effetti: idratante e nutritiva
Mescolare 2 cucchiai di miele, 3 cucchiai di olio d’oliva, 1 uovo e mezzo cucchiaio di farina.
Spalmare sul viso e lasciare agire 15 minuti.

Maschera alla banana
effetti: idratante e nutritiva
Mescolare 2 banane frullate, 2 cucchiaini di yogurt bianco e 2 cucchiaini di miele. Se si desidera, aggiungere mezzo cucchiaio di farina per addensare.
Spalmare sul viso e lasciare agire per 20 minuti.

Maschera all’arancia
effetti: energetica e rinfrescante
Spremere mezza arancia in una ciotola e unire 3 cucchiai di yogurt bianco.
Spalmarla sul viso e lasciare agire 5 minuti.

Maschera all’uva bianca
effetti: astringente e purificante
Frullare 15 chicchi d’uva bianca dopo aver accuratamente eliminato i semini e aggiungere mezzo cucchiaio di yogurt bianco.
Spalmare sul viso e lasciare agire per 20 minuti.

Maschera al kiwi e argilla
effetti: astringente e purificante
Sbucciare e frullare 2 kiwi, aggiungere 1 cucchiaino di argilla reperibile in erboristeria e 2 cucchiai di yogurt bianco.
Applicate una quantità sul viso massaggiando, in modo che i semini del kiwi abbiano un effetto scrub, dopodichè spalmatene un altro pò su tutto il viso e lasciate agire per 10 minuti.

Maschera di ananas e mandorle
effetti: idratante e levigante
Frullare 65 gr di mandorle e altrettanti di ananas, ottenere un composto omogeneo e spalmarlo sul viso.
Lasciare agire per 15 minuti.

Maschera al fico
effetti: combatte le occhiaie
Frullare metà fico e mescolare con qualche goccia di olio di mandorle, reperibile in erboristeria.
Applicare sotto gli occhi e lasciare agire per 15 minuti.

Maschera alla fragola
effetti: idratante e anticouperose
Frullare 10 fragole pulite con 15 gocce di olio di calendula.
Spalmare sul viso e lasciare agire per 20 minuti.

Risulta essere sempre bello riscoprire i rimedi di una volta per curare la nostra pelle e sicuramente grazie alle proprietà della frutta le offriremo vitamine naturali senza aggiunta di additivi chimici.

Ho sempre ritenuto il procedimento serale di struccaggio pulizia crema una cosa noiosissima e, spesso, in vista del letto, mi limitavo solo a struccarmi e via… Sbagliatissimo!!

Nel corso del tempo ho notato che nei periodi in cui facevo un’accurata pulizia, la pelle migliorava, era più luminosa e levigata, mentre nei periodi prolungati di pigrizia, era molto più spenta, si formavano delle pellicine e diventava ruvida.
Ho chiesto consiglio alla mia profumeria di fiducia e alla dermatologa, e ho cosi ottenuto un procedimento molto semplice e soprattutto veloce per mantenere la pelle al top senza troppi sforzi!

Vediamo allora cosa fare
Struccare. Come? l’ideale sarebbe latte detergente specifico più dischetti di cotone, meglio non usare quelli di ovatta perchè lasciano più residui di quello che tolgono, sconsiglio anche la spugnetta perchè è meno igienica del cotone usa e getta, dovete lavarla bene dopo l’uso e non riporla via ancora bagnata. In alternativa al latte detergente potete usare le salviette struccanti, meno delicate, però sicuramente comode! Se volete risparmiare un pò sulla spesa dello struccante, vi consiglio di optare per quelli che potete trovare in farmacia, sono ovviamente ottimi prodotti ma in genere costano meno dei cosmetici da profumeria, personalmente mi sono trovata molto bene con Purete Thermale struccante integrale 3 in 1 della Vichy, pratico perchè in tubetto, delicato, adatto a tutti i tipi di pelle e il prezzo è intorno ai 15,00 euro.

Tonificare. Dopo aver struccato tutta la pelle, sciacquatevi il viso, asciugate e passate un tonico liquido utilizzando sempre un dischetto di cotone. Questo toglierà i residui di trucco e favorirà il restringimento dei pori dilatati, vi sentirete la pelle liscia e veramente pulita! Il tonico potete sceglierlo in base al vostro tipo di pelle, quindi delicato, astringente, tonificante e così via, l’importante è che sia analcolico.

Idratare. Siamo arrivate al termine e potete stendere la vostra crema idratante. L’ideale sarebbe una crema per la notte, ma anche qui, per risparmiare un pò, potete optare per una crema che vada bene sia per il giorno che per la notte, così da fare un’unica spesa.
Solitamente io utilizzo le creme della Clarins, mi trovo molto bene, ma il prezzo non è bassissimo. Fate attenzione alla vostra pelle, la crema è il prodotto più importante, perciò se dovete scegliere che tipo di spesa fare, a parer mio, è meglio spendere un pò di più sulla crema e acquistare uno smalto in meno! Ovviamente in base ai vostri gusti personali potete acquistare anche in erboristeria, l’importante è che vi assicuriate sempre di acquistare qualità.

Con tre semplici mosse potete andare a letto serene e con una pelle veramente pulita.

Quando invece avete un pochino di tempo da dedicare a voi stesse, prendetevi una mezz’ora e procedete con una pulizia accurata e profonda, dopo aver struccato il viso e tonificato come descritto sopra, procedete così
Peeling. O scrub, si tratta di applicare un prodotto dalla consistenza granulosa per eliminare le cellule morte della pelle e ridonarle luminosità. Si stende sulla pelle bagnata, si massaggia e si elimina sciacquando il viso. In commercio potete trovarne tanti, io ultimamente sto usando Gentle Exfoliant di Clinique, è delicato, si trova in profumeria e il prezzo è intorno ai 18 euro, non mi dispiace, ma vi dico la verità, il profumo non è molto buono. Alternativa allo scrub è il Gommage, ovvero una crema da stendere e massaggiare che funziona proprio come fosse una gomma, sfregando delicatamente elimina dalla vostra le impurità e non serve il risciacquo.
Se volete dilettarvi nel farvelo in casa potete mescolare un pò di sale fino con miele per un’azione addolcente ed emolliente, con olio e mezzo cucchiaino di limone se volete un’azione astringente, aggiungete bicarbonato se volete un effetto schiarente o gocce di olii essenziali per dare profumo al composto.

Pulizia profonda. Se avete uno di quei magici macchinari che formano vapore per il viso, acquistabile anche da MediaWorld a 29,90 euro (nella foto), è il momento di utilizzarlo! Se non l’avete, potete usare la classica pentola per fare i fumenti, portate a ebollizione l’acqua, se volete potete aggiungere gocce aromatiche e procedete tenendo il viso sul vapore. Questa azione faciliterà l’eliminazione dei comedoni dalla pelle. Per eliminarli prendete due salviette asciutte sottili o due quadrati di carta igienica da mettervi attorno ai vostri indici e procedete schiacchiando molto delicatamente le zone interessate, solitamente è la zona T, quindi fronte, naso e mento. NON utilizzate le unghie ma solo il polpastrello e non accanitevi altrimenti rischiate di ottenere un rossore per tutto il viso o addirittura rompere qualche microcapillare, eliminate solamente i cosiddetti “punti neri”.

Calmare. La vostra pelle sarà sicuramente un pò arrossata, pertanto l’ideale sarebbe a questo punto utilizzare un prodotto calmante e lenitivo. Qui, non me ne vogliano profumerie&affini, ma io opto sempre e solo per l’acqua alle rose (3,50 euro) o per l‘acqua virginiana di hamamelis che si trova facilmente in erboristeria. Sono prodotti ottimi anche da utilizzare in alternativa al tonico in inverno per calmare la pelle dopo il freddo e gli attacchi degli agenti esterni.

Maschera. Passiamo ora ad un pausa relax, applichiamo la maschera! Qui potete sbizzarrirvi, da quelle idratanti, a quelle tonificanti, emollienti o purificanti! Se avete voglia di divertirvi, oltre che provare prodotti in commercio, potete sperimentare creandole voi! In questo post potete trovare alcune ricette 🙂

Tonificare. Dopo aver eliminato i residui della maschera, passate velocemente un batuffolo imbevuto di tonico, lo stesso della pulizia serale che abbiamo visto prima.

Crema. Siamo giunte al termine del nostro momento Spa handmade e possiamo passare alla crema idratante, da giorno o da notte a seconda del momento in cui vi siete concesse questa meritata coccola!
Per stenderla ricordate di fare movimenti circolari dall’interno verso l’esterno e dal basso verso l’alto, e non dimenticate di prolungare il massaggio anche al collo.

Vedrete che seguendo queste semplici mosse, la vostra pelle acquisterà luminosità, tonicità e sarà più liscia che mai gia dopo i primi giorni, provare per credere.

I capelli, croce e delizia di tutte le donne. Quando si parla di “chioma” si tocca un tasto veramente dolente, lisci o corti che siano i capelli sono l’ornamento per eccellenza, essere in perfetta sintonia con i propri capelli dona una magica euforia. Il problema si pone quando, ad esempio, non si trova quella stessa sintonia con il coiffeur, quando non ci si riesce a far capire, non si riesce a rendere reale quell’idea di perfezione che, però, regna sovrana solo nella nostra testa.

L’unica soluzione per ristabilire una certa pace interiore, allora, è quella di fare da sè. Tagliare i capelli, però, non è per niente facile, anzi, è come pensare di vincere una guerra senza armi. Ma, se proprio non si può vincere, almeno si può guadagnare tempo aspettando i soccorsi. Bene, nell’attesa di ristabilire un contatto profondo con il parrucchiere si può cominciare ad agire su una parte tanto fondamentale quanto semplice da gestire: la frangia.

Per tagliare la frangia da sole a casa bisogna seguire due regole di base:

– procurarsi un paio di forbici professionali

– armarsi di santa pazienza

Prima di cominciare con l’operazione “frangia fai da te” bisogna deciderne:

– lunghezza

– modalità: dritta o storta

A questo punto alcuni consigli pratici sono veramente d’obbligo:

– per il taglio della frangia fai da te è sempre consigliabile agire a capelli asciutti perchè sarà più facile avere la giusta visuale su quello che sarà il risultato finale.

– come strumento di precisione vanno usate le dita: tenere il ciuffo da tagliare tra l’indice e il medio.

– tagliare sempre e comunque tenendo come misura le sopracciglia: l’ideale è mantenersi con il taglio sempre al di sotto di esse.

– se si vuole procedere al taglio “storto” ed avere un buon risultato con il minimo sforzo, bisognerà tagliare spostando il ciuffo sul lato opposto a quello desiderato: prendere la misura mettendo il ciuffo su lato opposto a quello desiderato, poi senza spostare le dita portare lentamente il ciuffo in avanti e procedere al taglio.

– usare sempre la punta delle forbici per tagliare e mai l’intera lunghezza.

– Abbondare sempre nella lunghezza della frangia così si potrà in ogni caso modellare con più tranquillità

La frangia rappresenta un vero e proprio cambio di look, se pure con un piccolo gesto, decidendo di tagliare la frangia si avrà la certezza di avere un aspetto frizzante e sbarazzino.

Allora, che la festa abbia inizio:
– posizionarsi davanti ad uno specchio e, con l’utilizzo di un pettine a denti stretti, pettinare il ciuffo.

– individuare la dimensione dei capelli da tagliare facendo una riga centrale e procedendo, da entrambi i lati, a prendere i capelli necessari dalla prima stempiatura, poi fermare il resto con una pinza, affinchè non interferisca con l’opera d’arte.

– bloccare il ciuffo da tagliare tra l’indice e il medio e posizionare le dita all’altezza desiderata.

– procedere con lo “zac” e il taglio è fatto!

La frangia diventa, così, la cornice del volto…racconta di una personalità allegra e spensierata. Spesso si sente la necessità di cambiare, di rinnovarsi e si pensa immediatamente a stravolgimenti assurdi e, invece, basterebbe un semplice taglio della frangia, se poi fatto in casa e con buoni risultati la soddisfazione sarà stellare e per l’umore sarà ossigeno allo stato puro.